Những tuyệt chiêu giữ dáng của người nổi tiếng

Giảm cân đôi khi không quá

khó khăn như bạn nghĩ. Hãy thử áp dụng những cách

giữ dáng

khá đơn giản mà rất hiệu quả của những

người nổi tiếng

.

Ali Larter: Bế con đi chơi

Thêm một chiếc xe đẩy cho em bé có lẽ không

phải là một ý kiến hay khi bạn đang cần tập chạy bộ. Cách của Ali Larter là kết

hợp cả hai công việc tập thể dục và trông con.

Cậu bé Teddy không những được ở

bên mẹ mà còn giúp cho việc giảm cân của mẹ cậu hiệu quả hơn.

Ashley Olsen: Dắt

chó

đi dạo

Một nghiên cứu khoa học nghiêm túc đã chỉ ra rằng những chủ sở hữu

thú cưng thường hoạt động nhiều hơn những người khác, trung bình họ có thêm một

giờ đồng hồ mỗi tuần để đốt cháy calo.

Trong ảnh là Ashley Olsen dịu dàng trong

bộ trang phục mang hơi hướng Paris, cô đang “vô tình” có một bài tập thể dục khi

cùng chú chó nhỏ thong dong trên đường phố New York.

Katie Holmes: Đi bơi cùng

con gái

Khi để mắt trông coi cô công chúa nhỏ Suri chơi đùa trên sóng biển, bà mẹ

Katie Holmes đã có cơ hội tiêu hao 500 calo cho mỗi giờ đồng hồ.

Katy Perry: Hẹn

hò bằng xe đạp

Phương pháp đạp xe thong dong cùng với chồng của Katy Perry có vẻ

rất hiệu quả khi vừa góp phần bảo vệ môi trường, vừa hữu ích cho vòng eo lại có

thể ghé thăm nhiều địa điểm một cách rất “cơ động”.

Cứ mỗi giờ đạp xe với một

tốc độ vừa phải nhất định, cặp đôi này có thể giải phóng 500 calo cho mỗi

người.

Stephen Moyer: Chơi ném bóng cùng con gái

Xem ra các cô bé, cậu bé có vẻ

giúp ích được nhiều trong việc giữ dáng của bố mẹ chúng. Cô con gái 12 tuổi của

Stephen Moyer có lẽ không có chủ ý gì, nhưng việc đòi bố đưa đến công viên và

chơi trò ném bóng đã giúp cơ bắp của ông bố nổi tiếng săn chắc thêm mấy phần.

Kim

Kardashian: Shopping

Đây là cách giảm cân thời thượng của các tín đồ mua sắm. Với mỗi giờ

đồng hồ lượn lờ qua các cửa hàng, cửa hiệu, bạn có thể giảm được tới 160 calo.

Cách giảm cân triệt để của Kim Kardashian là tìm một bãi đậu xe ở xa,

tích cực đi bộ và tự cầm túi xách dù chúng có nhiều và nặng đến đâu.

Rosario

Dawson: Vui vẻ trong quán bar

Khi bạn bước xuống sàn nhảy, cân nặng của bạn cũng

đã nhích xuống theo. Việc nhảy nhót vui vẻ một chút trong các quán bar không

những làm tinh thần bạn thoải mái mà còn có tác dụng tương tự như một bài thể

dục vậy. Cơ thể bạn sẽ nhanh nhẹn hơn và đôi chân chắc khỏe, linh hoạt hơn.

Jessica

Alba: Chơi ném đĩa

Một kiều nữ Hollywood chơi ném đĩa bay một mình có vẻ là điều

khó hiểu. Nhưng có thêm cô con gái Honor và anh chồng Cash Warren trong một bữa

tiệc vườn cùng bạn bè như Jessica Alba thì lại là điều tuyệt vời đáng ghen tị.

Trò ném đĩa bay vừa thắt chặt sợi dây tình cảm gia đình, vừa giúp “thiên thần bóng tối” Jessica giữ được dáng vóc lý tưởng.

Kate Middleton: Làm vườn

Bộ quần áo thời trang

và đôi giày cao gót của Kate có vẻ không phù hợp với công việc làm vườn. Nhưng

về tinh thần và ý thức của công nương thì xứng đáng được nhận điểm 10 tuyệt đối.

Việc cầm cuốc trồng cây hoặc cúi xuống chăm sóc vườn tược rất hữu ích cho đôi

tay và đôi chân của bạn.

Seal: Làm xíchđu cho con

Siêu mẫu Heidi Klum đã mãn

nguyện nói rằng cô đã tìm thấy người đàn ông “hot” nhất. Và không còn nghi ngờ

gì nữa, hãy nhìn vào bắp tay cuồn cuộn rắn chắc của Seal khi anh ấy làm xíchđu

cho hai nhóc Henry và Leni.

Hoàng tử William: Trò chơi đường phố

Hãy thử

áp dụng gợi ý của hoàng tử William khi quay lại những trò chơi con trẻ với trò bóng rổ,

khúc côn cầu, bóng đá, cầu lông hoặc thậm chí là nhảy lò cò. Chắc chắn bạn sẽ

rất hạnh phúc khi nhận ra rằng những điều bạn nhận được còn tuyệt vời hơn cả

việc

giảm cân

thành công./.

(Đẹp/Vietnam+)

Related Post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *